כיצד ליצור חדר כושר ביתי בתקציב נמוך?

תעברו, אוהבי כושר – חדר כושר ביתי כבר לא מיועד רק לחולדות כושר הארדקור. במיוחד בעיצומה של המגיפה, ללמוד כיצד ליצור חדר כושר ביתי הפך מושך מכמה סיבות: אתה לא צריך לעשות סקוואט מול זרים, אתה יודע שאתה בטוח ב-COVID-19 ואתה יכול להתאמן מתי שתרצה.

 

בנוסף, אתה לא צריך לשלם עבור חברות יקרות. המחיר הממוצע של מנוי לחדר כושר הוא 58$ לחודש, שמסתכם ב-696$ לשנה. ובכמה ערים גדולות, זה קרוב יותר ל-100 דולר לחודש. אאוץ.

 

הנה איך ליצור חדר כושר ביתי שלא ישרוף חור בתקציב שלך – ושתהנה להשתמש בו.

תכנן איזה ציוד אתה צריך

ראשית, הגדר ציפיות ריאליות לשגרת האימון שלך. זה הרבה יותר מדי קל לחלום בהקיץ על סוג האימון שגרסה מושלמת וחובבת של עצמך עשויה לעשות על בסיס יומי וכל הדברים שתצטרכו כדי להשיג את האימון הזה. אבל לפני שאתם הולכים על הכל ומשקיעים במכונת חתירה או בפלוטון, חשבו במה הייתם משתמשים באופן מציאותי.

 

לאחר מכן, עשה חשבון נפש על מה שאולי כבר יש לך. זה יכול להיות רק זוג משקולות, רצועות התנגדות ומזרן יוגה (וזה בסדר!). מאפיינים מובנים של הבית שלך שאתה יכול לקפל לתוך שגרת האימון שלך נחשבים גם הם – חשבו על משקופי דלת שאתה יכול לעשות איתם תרגילים איזומטריים או משטח שטוח עבור שכיבות סמיכה ובורפי.

 

אם אתה מרגיש שאתה צריך ציוד נוסף, ערוך רשימה של מה אתה רוצה לקנות, סדר העדיפויות לרכישת פריטים אלו וכמה יעלה כל פריט. ללא תוכנית, אתה נתקל בסכנה של חדר מלא בציוד כושר יקר שצובר אבק.

קנה ציוד חדש במבצע

הזמן הטוב ביותר להשיג עסקאות מטורפות על ציוד כושר הוא בפברואר. למה זה? ובכן, בינואר, כאשר אנשים רבים מחויבים טריים להחלטות השנה החדשה, מכשירי האימון וכדורי היוגה הללו נוטים להימכר כמו לחמניות חמות. אבל ברגע שפברואר מתגלגל, אנשים רבים הסתגלו (או נטשו) את השגרה החדשה שלהם והפסיקו לקנות ציוד. לקמעונאים עשוי להיות עודף שהם מחפשים לפרוק.

ניתן גם לקנות ציוד באלי אקספרס ולהשתמש בקופונים.

חפש ציוד משומש

מלבד הנחות קמעוניות פוטנציאליות בפברואר, אתה יכול לחפש ציוד יד שנייה באזור שלך. לבדוק:

 

שווקים מקוונים כגון Facebook Marketplace.

מכוני כושר שאולי נפטרים ממלאי ישן.

מכיוון שציוד חדר כושר תופס מקום רב שדורש התחייבות לשימוש, הוא לעתים קרובות הראשון ללכת במהלך ניקיון הבית. פריטים גדולים ומסורבלים יותר כמו הליכון עשויים אפילו להיות משהו שמישהו שמח להיפטר ממנו בחינם.

בנה את חדר הכושר שלך בהדרגה

יצירת חדר כושר ביתי בתקציב אמנם דורש קצת מחשבה, זמן ותכנון, אבל זה לא חייב לעלות הון תועפות. בדיוק כמו שהיית מתחיל בקטן ומעלה בהדרגה את האימון שלך, אתה יכול להשתמש באותה גישה כשאתה מרכיב את חדר הכושר הביתי שלך.

 

למידע נוסף על הנחות ומבצעים, היכנסו לאתר PromoCode1 בלחיצה כאן.